Am 28. Januar 2026 fand an unserer Schule traditionell der Gesundheitstag für die Jahrgangsstufe 7 statt. An diesem Projekttag rückte ein Thema in den Mittelpunkt, das für das Leben grundlegend ist, im regulären Unterricht jedoch oft nur punktuell behandelt werden kann: die bewusste Auseinandersetzung mit Gesundheit, Wohlbefinden und dem eigenen Körper.

Ein besonderes Merkmal des Projekttags war die individuelle Wahlfreiheit. Aus insgesamt zehn verschiedenen Workshops konnten die Schülerinnen und Schüler vier Angebote auswählen, die ihren persönlichen Interessen entsprachen oder an bereits bestehenden gesundheitlichen Bedürfnissen anknüpften. Damit unterschied sich der Tag bewusst vom klassischen Unterrichtsalltag, in dem alle Lernenden gleichzeitig denselben Lehrplänen folgen und Lernprozesse an überprüfbaren Ergebnissen gemessen werden. An diesem Tag stand dagegen ein anderer Zweck im Vordergrund: die Frage, wie das eigene Wohlbefinden selbst aktiv gesteuert werden kann.

Insgesamt 14 Coaches aus verschiedenen Fachbereichen widmeten sich an diesem Tag dem persönlichen Befinden unserer Schülerinnen und Schüler. Sie brachten Perspektiven aus Physik, Chemie und Biologie ein und gestalteten ein vielfältiges Workshopangebot mit Bewegungs- und Entspannungsformaten wie Dance Workout und Yoga, Inline-Skating, gezieltem Bauch- und Rückentraining sowie Angeboten zur Förderung von logischem Denken, geistiger Beweglichkeit und bewusster Wahrnehmung, ergänzt durch Themen wie Medienkompetenz und Drogenprävention.

In einem Erste-Hilfe-Kurs lernten die Schülerinnen und Schüler, wie sie in unerwarteten Situationen helfen können – etwa bei einem Unfall oder einem plötzlichen Zusammenbruch. Dabei wurde deutlich, wie wertvoll es ist, schon früh Sicherheit im Umgang mit solchen Situationen zu gewinnen und Verantwortung für andere zu übernehmen.

Das Thema Ernährung wurde in einem Workshop aufgegriffen, in dem die Teilnehmenden gemeinsam einen Power-Snack für zwischendurch zubereiteten. Dabei setzten sie sich mit Alternativen zu stark verarbeiteten Genussmitteln auseinander. Gesunde Entscheidungen wurden als alltagstauglich, kreativ und genussvoll erfahrbar.

Insgesamt war deutlich zu beobachten, dass die Schülerinnen und Schüler mit großer Freude bei der Sache waren und das gemeinsame Ausprobieren sichtlich genossen. Sie wirkten an diesem Tag besonders aktiv mit, tauschten sich interessiert über ihre Erfahrungen aus und widmeten sich den Themen mit großer Aufmerksamkeit.

Der besondere Wert des Gesundheitstags lag darin, dass er den Schülerinnen und Schülern Zeit und Raum gab, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Erfahrungen dieser Art wirken oft nicht sofort, können aber langfristig Denkanstöße geben, die im Alltag wieder aufgegriffen werden.

HL